|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-07, 22:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מישהוא ניסה פעם Abcxxabc?
איך זה ומה אתם אומרים על זה?
כי Abcxabc זה תוכנית טוחנת כבר שפשוט נמאס לך מהמכון וגם היום מנוחה הזה לא מספיק אחרי אימון רגליים אבל עם מוסיפים יום מנוחה אפשר להסתדר והגוף מספיק להתאושש ניסיתי 4 פעמים בשבוע לא הלך ניסיתי 5 פעמים גם לא הלך ניסיתי 6 בכלל לא הלך עכשיו אני הולך לנסות את הרוטציה הזאת..... נקווה לטוב... |
|
|
|
16-09-07, 22:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אממ .. אם אתה כ"כ נטחן מהתוכנית הזו - למה שלא תנסה לעבור לfbw פשוט ?
למעשה התוכנית שאתה מתאר היא שABC שמשתנה בין 5 ל4 אימונים בשבוע
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
16-09-07, 22:50
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אם כבר תנסה axbxcx או FBW
|
|
|
|
|
16-09-07, 23:06
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לך על Ab
|
|
|
|
|
17-09-07, 02:09
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
17-09-07, 00:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ללאאאאא לא הבנתם
אני נטחן מ Abcxabc 4-5 פעמים בשבוע לא טוחן אותי פשוט אני לא אוהב את זה... אני רוצה לסיים לעבוד על השרירים אחד אחרי השני כמו סרייה.... גם ה-4-5 פעמים בשבוע זה מבלבל לי את הסדר של האימונים כל הזמן ואני לא אוהב את זה... |
|
|
|
|
17-09-07, 00:17
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בגלל זה תעשה abxabxx
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
