|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-07, 20:12
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
ציטוט:
A - חזה: לחיצת חזה כנגד מוט - 4 * 12,10,8,6 לחיצת חזה במוט בשיפוע חיובי - 3 * 8,8,6 לחיצת חזה במכונה - 4 * 8 קרוס אובר - 4 * 12 פלייס- 3 * 8,6,6
__________________
 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות