|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-07, 21:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם יש לך עקמת הייתי ממליץ לך לוותר על התרגיל הזה לפחות עד שתחזק את הגב התחתון משמעותית....זה תרגיל שידוע בעומסים שהוא יוצר על הגב התחתון אז כדאי לך לחזק אותו קודם ורק אז להתחיל איתו...
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות