|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
מושעה
|
![]() זה תלוי בכמה דברים אבל בעיקרון כל עוד אתה טבעי תשתדל לא לעבור את השעה ועשרים שעה וחצי גג
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|