|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-07, 12:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מבחינת סופרסטים אפשר לעשות סופרסטים לכל קבוצות השרירים, לא תמיד המטרה של הסופרסט היא בעיקר "להפציץ" קבוצת שרירים מסויימת, לעיתים היא גם לחסוך זמן אימון. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות