|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-09-07, 16:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת חזה עם 3 קילו? פרפר עם 3 קילו? 10 חזרות של שכיבות סמיכה ללא התנגדות?
מה אתה מצפה גבר... נכון אמרו לך שצריך להתחיל ממשקל קל, אבל לא כל-כך קל, אולי כדי לתרגל קצת ת'טכניקה, אבל לדעתי אתה יכול להעלות משקל. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
