שאלה בקשר לחזה

SkyLiNe · 07-09-07, 15:02

100חלבון ביום? זה לא מספיק אלא אם כן אתה שוקל 50 :p

ולפי דעתי קח שבוע חופש ואז תחזור

עבו · 07-09-07, 15:26

קריאטין? אני גם שוקל לקחת... הרבה זמן אני בקושי עולה משקלים

hadash · 07-09-07, 17:46

בן 16 משקל 60 גובה מטר 78 ככה ..אוכל מספיק טוב אני אוכל ארוחת בוקר טוב, 4-5 לחמניות בבית ספר עד הצהריים ואז ארוחת צהרריים טובה .. בקיצור לתזונה אין מה לדאוג .. מתחיל בדחיקה במוט בלי שיפוט ועובר לסופר סט של פלייס עם דחיקת משקולות בשיפוע לחזה עליון .

Gootche · 07-09-07, 17:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash

בן 16 משקל 60 גובה מטר 78 ככה ..אוכל מספיק טוב אני אוכל ארוחת בוקר טוב, 4-5 לחמניות בבית ספר עד הצהריים ואז ארוחת צהרריים טובה .. בקיצור לתזונה אין מה לדאוג .. מתחיל בדחיקה במוט בלי שיפוט ועובר לסופר סט של פלייס עם דחיקת משקולות בשיפוע לחזה עליון .

דווקא נשמע שיש מה לדאוג לתזונה גבר. 60 קילו על מטר 80 זה קצת

07-09-07, 15:02	#1
SkyLiNe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של SkyLiNe הודעות: 484	100חלבון ביום? זה לא מספיק אלא אם כן אתה שוקל 50 :p ולפי דעתי קח שבוע חופש ואז תחזור __________________ Open your eyes, open your mind proud like a god don't pretend to be blind trapped in yourself, break out instead beat the machine that works in your head

07-09-07, 15:26	#2
עבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עבו הודעות: 620	קריאטין? אני גם שוקל לקחת... הרבה זמן אני בקושי עולה משקלים __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

07-09-07, 17:46	#3
hadash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של hadash הודעות: 1,115 גיל:: 20 עוסק ב:: מדריך קרב מגע	בן 16 משקל 60 גובה מטר 78 ככה ..אוכל מספיק טוב אני אוכל ארוחת בוקר טוב, 4-5 לחמניות בבית ספר עד הצהריים ואז ארוחת צהרריים טובה .. בקיצור לתזונה אין מה לדאוג .. מתחיל בדחיקה במוט בלי שיפוט ועובר לסופר סט של פלייס עם דחיקת משקולות בשיפוע לחזה עליון .