|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-09-07, 18:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
04-09-07, 18:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קניתי עכשיו בדיוק חלבון חדש, וגם השגתי No Xplode
אני מתכנן לסיים את הקריאטין ולחזור לחיטוב הגובה שלי הוא 1.78 שוקל כרגע 74 ק"ג. בשיא החיטוב שלי שקלתי 69 ק"ג, חזרתי לחד"כ והעלתי מאז (חודשיים וחצי) 5 ק"ג. את התמונה צילמתי עכשיו. |
|
|
|
|
04-09-07, 20:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי אל תדאג אתה לא מעל 17-18% וגם זה הגזמה קטנה
|
|
|
|
|
04-09-07, 20:07
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לסיים עוד חודשיים של מאסה, אני לא יודע כמה שומן אני אעלה, אני מקווה שכמה שפחות. לנסות להגיע לאחר מכן בחיטוב ל "ריבועים" זה לא נראה לי אפשרי, ריבועים מבחינתי זה כמו לראות את אלוהים. אני תמיד מנסה מנסה מנסה לא הולך לי ואני נשבר באמצע. שלישי - מה יהיה מצב החזה במצב של "ריבועים". אם אכן זה שומן נטו בחזה כמו שהרופאים טוענים, זה אמור להעלם =\ אני מדמיין את היום שבו אני כבר לא אתבייש בגוף שלי יא אללה זה משביז=\ |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
