ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-09-07, 19:37   #1
dorav
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 111
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the_juggernaut
לאו דווקא...נניח בריצה של 2 קילומטר שרפתי 200 קלוריות, אז או שהאנרגיה הגיעה מ 50 גרם פחמימות או מ ~22 גרם שומן, במצב השני שרפתי יותר שומן (כמובן שזה לא מצב ריאלי כל כך זה רק לצורך הדוגמא)
אני מניח שאתה מבין למה אני מתכוון
תקרא את השאלה שלך ותגיד לי אם אתה מבין אותה:"השאלה אם זה פשוט גרם ליותר ניצול של שומנים במקום פחמימחות או שזה הגביר גם את ההצואה הקלורית (שבשקר לזה אני בספק..)"
עפ"י המחקר נשרפו יותר שומנים = ההוצאה הקלורית גדלה מן הסתם.
אין פה מה להתחכם, וזאת לא הנקודה. לכן אני מעדיף שנשאיר ויכוחי סרק בצד לרגע ונפנה את המקום לאנשים שיביאו רפרנסים.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the_juggernaut
אני מבין גדול בכל העניין של ניצול פחמימות או שומן לאנרגיה, הדבר שאני כן יכול להגיד לך זה שבמידה ושרפת את אותה כמות קלורית, לא משנה מאיםה היא הגיעה (לא מתייחס לח"א כמובן) אז זה לא ממש ישנה
אני יודע שזה לא ישנה. מה אתה לא קורא את התגובות שלי? כתבתי שזה "לא העניין וזה לא ישנה", ובגלל זה לא הבנתי למה שאלת "אם זה פשוט גרם ליותר ניצול של שומנים במקום פחמיממות "...
dorav מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 19:48   #2
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dorav
תקרא את השאלה שלך ותגיד לי אם אתה מבין אותה:"השאלה אם זה פשוט גרם ליותר ניצול של שומנים במקום פחמימחות או שזה הגביר גם את ההצואה הקלורית (שבשקר לזה אני בספק..)"
עפ"י המחקר נשרפו יותר שומנים = ההוצאה הקלורית גדלה מן הסתם.
אני מבין את השאלה שלי טוב מאוד. אתה כנראה לא מבין כל כך מה זה אומר "גרם ליותר ניצול של שומן"

יש שם איזה שהוא מידע על המחקר שיתן אפשרות לחפש אותו?
__________________


THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 20:19   #3
dorav
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 111
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the_juggernaut
אני מבין את השאלה שלי טוב מאוד. אתה כנראה לא מבין כל כך מה זה אומר "גרם ליותר ניצול של שומן"

יש שם איזה שהוא מידע על המחקר שיתן אפשרות לחפש אותו?
אז בוא תסביר למה אתה מתכוון...

ואין שם ממש מידע שיעזור חוץ מהפרטים שנתתי.
dorav מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 20:28   #4
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל

אתה הסקת מהמשפט הזה: "ולניצול שומנים גבוה יותר" שיותר קלוריות נשרפו, אני הסקתי שהכוונה היא לזה שהגוף פשוט השתמש ביותר שומן לאנרגיה (משמע הוצאה קלוריות שווה)
מכיוון שאין לנו את המחקר אנחנו לא יכולים להיות בטוחים, אבל ההבנה שלי אומרת שהאשפרות שלי יותר סבירה, אבל אולי אני טועה
__________________


THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 23:05   #5
dorav
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 111
ברירת מחדל ...

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the_juggernaut
אתה הסקת מהמשפט הזה: "ולניצול שומנים גבוה יותר" שיותר קלוריות נשרפו, אני הסקתי שהכוונה היא לזה שהגוף פשוט השתמש ביותר שומן לאנרגיה (משמע הוצאה קלוריות שווה)
מכיוון שאין לנו את המחקר אנחנו לא יכולים להיות בטוחים, אבל ההבנה שלי אומרת שהאשפרות שלי יותר סבירה, אבל אולי אני טועה
סבבה אז ההוצאה הקלורית זהה אבל נשרף יותר שומן וזה מה שחשוב!
על זה עומדת כל הטענה והדיון. שהרי בחיטוב כל הדגש הוא בהורדת כמה שיותר שומן, ולאו דווקא ירידה כללית במשקל.

ואני עדיין מחכה לאחד המומחים שיתייחס למחקר...
dorav מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-09-07, 22:43   #6
dorav
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 111
ברירת מחדל הקפצה

מומחים?יש תשובות?
dorav מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-09-07, 23:55   #7
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dorav
סבבה אז ההוצאה הקלורית זהה אבל נשרף יותר שומן וזה מה שחשוב!
על זה עומדת כל הטענה והדיון. שהרי בחיטוב כל הדגש הוא בהורדת כמה שיותר שומן, ולאו דווקא ירידה כללית במשקל.
אם ההוצאה הקלורית שווה באימון, וההכנסה הקלורית זהה( התפריט שלך לא משתנה), אז זה לא ישנה כי הגוף יפצה אחרי הפעילות בשריפת שומן מוגברת, כך שבסופו של דבר, זה יצטמצם.
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים