|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-07, 01:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוזק הבטן
אם אני רוצה שהבטן תוכל לספוג אגרופים חזקים על מה אני צריך לעבוד כוח עיצוב או מאסה?
|
|
|
|
30-08-07, 01:53
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
פיסול וסיתות
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
30-08-07, 07:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סרטוט וליטוש
|
|
|
|
|
30-08-07, 07:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
להתגבר על הכאב
|
|
|
|
|
30-08-07, 07:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עיצוב וניפוח
__________________
 |
|
|
|
|
30-08-07, 07:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני אתן לך תשובה נורמלית - מאסה.
טווח חזרות של 15 בבטן עם התנגדות משקולות יתנו לך בטן חזקה כמה שאפשר.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
30-08-07, 08:53
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אחי תודה לכל השאר שאין לכם משהו חכם להגיד עצה עדיף לדעת שאתה טיפש ולשתוק מאשר לפתוח את הפה ולהוכיח זאת חחחח סתם משעמם לי אז כתבתי את זה
|
|
|
|
|
30-08-07, 08:59
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לא אבל ברצינות בן אדם שואל שאלה אז לפחות תענו לו נורמלי מה אתם סתם כותבים שטויות
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
