|
חוזק הבטן
אם אני רוצה שהבטן תוכל לספוג אגרופים חזקים על מה אני צריך לעבוד כוח עיצוב או מאסה?
|
פיסול וסיתות
|
סרטוט וליטוש
|
להתגבר על הכאב
|
עיצוב וניפוח
|
אני אתן לך תשובה נורמלית - מאסה.
טווח חזרות של 15 בבטן עם התנגדות משקולות יתנו לך בטן חזקה כמה שאפשר. |
סבבה אחי תודה לכל השאר שאין לכם משהו חכם להגיד עצה עדיף לדעת שאתה טיפש ולשתוק מאשר לפתוח את הפה ולהוכיח זאת חחחח סתם משעמם לי אז כתבתי את זה
|
לא אבל ברצינות בן אדם שואל שאלה אז לפחות תענו לו נורמלי מה אתם סתם כותבים שטויות
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ