אימון שריר פעם בשבוע - ממש תענוג..

**P-a-n-1-c** · 27-08-07, 23:15

אתה עובד אז Abc 4 פעמים או 3? לא אוהב את החלוקה הזאת אז.. עדיף כבר שתעבוד Fbw..

**Dino Psaras** · 27-08-07, 23:20

מה רע בחלוקה הנוכחית?

אני מבסוט ומאושר מהחלוקה הזאת..

Abc - חזה בייספס, כתפיים רגליים, גב טרייספס

פעם בשבוע כל אימון, ננסה חודש נראה איך זה עובד. Fbw רק בחיטוב מבחינתי, לא אוהב.

**P-a-n-1-c** · 27-08-07, 23:22

פשוט לדעתי זה לא אפקטיבי. אם כבר תעשה Abcd
חזה + יד קידמית
גב + טרפזים
כתפיים + יד אחורית
רגליים

משהו סיגנון כזה..

**Dino Psaras** · 27-08-07, 23:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

פשוט לדעתי זה לא אפקטיבי. אם כבר תעשה Abcd
חזה + יד קידמית
גב + טרפזים
כתפיים + יד אחורית
רגליים

משהו סיגנון כזה..

זה לא עוזר לי שאתה אומר שזה לא אפקטיבי לדעתך..

זה מצויין לדעתי!

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

27-08-07, 23:15	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	אתה עובד אז Abc 4 פעמים או 3? לא אוהב את החלוקה הזאת אז.. עדיף כבר שתעבוד Fbw..

27-08-07, 23:20	#2
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	מה רע בחלוקה הנוכחית? אני מבסוט ומאושר מהחלוקה הזאת.. Abc - חזה בייספס, כתפיים רגליים, גב טרייספס פעם בשבוע כל אימון, ננסה חודש נראה איך זה עובד. Fbw רק בחיטוב מבחינתי, לא אוהב.

27-08-07, 23:22	#3
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	פשוט לדעתי זה לא אפקטיבי. אם כבר תעשה Abcd חזה + יד קידמית גב + טרפזים כתפיים + יד אחורית רגליים משהו סיגנון כזה..