|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-07, 19:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אה..הבנתי בערך..ומה ההיתרונות בזה..ראיתי שהרוב משתמשים בזה..
|
|
|
|
27-08-07, 19:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ההבדל הוא שיש יותר סטים לכל שריר בכל אימון ויותר זמן מנוחה אך התדירות יורדת |
|
|
|
|
|
27-08-07, 20:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למי אני אמור להקשיב? לזה שאומר שיש חסרונות ויתרונות או לזה שאומר שאין
 |
|
|
|
|
27-08-07, 20:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-08-07, 21:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
