|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-07, 17:18
|
#12 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
אתה יכול להוסיף 2 סטים לאחורית ולקדמית..אין בעיה עם זה. בקשר ללחיצות כתפיים, תיזהר שלא תקבל דלקת בכתף קדמית מרוב הלחץ עליה...אפילו הייתי מציע לך לעשות במקום הלחיצות שלוש סטים של הנפות לצדדים/ upright row...
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות