ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-08-07, 17:36   #1
idan1523
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 227
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Avi
אחי תקרא מאמרים.
אין דבר כזה חיזוק. עם כבר אתה מתכוון לכוח שזה טווח של בערך 5 חזרות. ועל כוח עובדים שאתה במאזן קלורי חיובי או נייטרלי ככה כשאתה בחיטוב אתה לא יכול לעבוד על כוח.
אז בשביל מה זה טוב 12 חזרות? במה זה שונה מ10? ושוב אם אני במאזן שלילי גם צריך לקחת אבקת חלבון?

תודה
idan1523 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-08-07, 06:29   #2
idan1523
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 227
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan1523
אז בשביל מה זה טוב 12 חזרות? במה זה שונה מ10? ושוב אם אני במאזן שלילי גם צריך לקחת אבקת חלבון?

תודה
מישהו?
idan1523 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:01.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים