|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 23:01
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
נאחס..כוסעמק אין עוד תרגילים?
ולא הבנתי בלחיצות מוט.. חזה: לחיצת חזה מוט 10,8,6 והתוכנית הזאת טובה? היא תקדם אותי? כמה זמן לעשות אותה? ותודה רבה!! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות