|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 10:22
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מעניין אותי איך הגעת ל25 גרם שומן.. יש לך פה גג 15
אחרי אימון תעיף את ה2 לחם קל תכניס תמרים\סוכר ענבים ולא נמאס לך לאכול איזה 2.5 קופסאות טונה ביום? תחליף באיזה מקום בחזה עוף\קוטג' |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות