|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 10:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם התחלת פעם ראשונה לעשות דדליפט וישר העמסת משקל גדול זה גרוע מאוד
הכאבים יכולים לנבוע מטכניקה לא נכונה או מעומס גבוה מדי על הגב התחתון פעם הבאה תעבוד עם משקל יחסית נמוך בטכניקה טובה וחימום טוב. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות