סליחה על השאלה האידיוטית - מה זה טרפז?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
סליחה על השאלה האידיוטית - מה זה טרפז?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

11-11-06, 09:26

Yoshi-Moto

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Sep 2006

הודעות: 9,096

גיל:: כדורגל, חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tzahi10

אני חושב שהבנתי, רשום שהוא ממוקם בחלק העליון של הגב אז כל התרגילים של הגב העליון בעצם עובדים גם עליו

לא יודע אם זה נכון...אני יודע שתרגילי כתפיים מפתחים אותו...
ויש תרגיל שאתה מחזיק דאמבלים לצד הגוף ומרים את הכתפיים למעלה זה עו חזק על טרפזים

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:06.