|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-07, 14:47
|
#11 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
השיטה טובה לפאמפ...מה שייצא ממנה זה כבר תלוי באיך הגוף שלך מקבל אותה.
ד''א, 1-6 חזרות זה גם היפרטרופיה...אבל לעבוד על טווח כזה באופן קבוע בגיל שלך (גיל ההתבגרות) לא בריא לדחיסות העצם שלך...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות