|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-07, 08:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בטווח חזרות נמוך עובדים יותר על הסיבים הלבנים! ולכן בסיבים הלבנים זה יותר סיבים אנארובים\ בוא נגיד שאפשר לגדול גם 5-6 חזרות 1-4 זה כבר מתחיל להיות יותר דגש לכוח
 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
