חזרות

zrizi · 19-08-07, 16:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gootche

בוא אני אספר לך משהו שקרה לי בימי קדם שלא ידעתי כלום מהחיים שלי- לקחתי דאמבלים והתאמנתי על הבייספס. עשיתי איזה 80 חזרות בכל יד על משקל נמוך יחסית, ככה איזה 4 סטים, ועשיתי את זה כל איזה 3-4 שעות. יום אחרי הידיים שלי נתקעו! באמא שלי, האמות שלי נתקעו בזווית ולא יכלתי לישר תיד וזה כאב רצחחחח. הלכתי כמו כוסית שבוע עם הידיים מקופלות ורק אחרי שבוע יכלתי ליישר תיד גמרי ולחזור למצב הרגיל.

תזהר שזה לא יקרה גם לך!

מזכיר לי דומס בבטן שהיה לי

GEVER · 19-08-07, 16:46

כי אמרת שעשית את זה כל 3-4 שעות

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

19-08-07, 16:46	#2
GEVER חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של GEVER הודעות: 683	כי אמרת שעשית את זה כל 3-4 שעות