|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-07, 15:33
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
לא מדובר על להוסיף משקל...ברור שכשאתה מוסיף משקל ההתנגדות גדלה מספר החסרות קטן ואתה עובד על כוח ניפוח מה שלא יהיה ותאמין לי אני יודע ב100% שתרגילים כמו שכיבות שמיכה ובטן עובדים על סיבולת אם אתה עושה יותר מ15-20 בסט |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות