|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-07, 17:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחי אני הייתי ממליץ לך לחלק ת'אימונים או לabc ולעשות 6 פעמים בשבוע רק חדר כושר ויום אחד בשבוע (רצוי מאוד שבת) שיהיה מנוחה.. והייתי מעוניין לדעת אם אתה עושה חוץ מחדר כושר גם אירובי..
|
|
|
|
17-08-07, 17:30
|
#2 |
|
Banned
|
חומצות אמינו בכדורים - תזער זה יפגע לך בבולבול
סתם ! אתה יכול לקחת בזמן אימון,כמה ? כמה שאתה צריך !!! דבר מאוד נח כשאין הרבה זמן ומקום(במקום לקחת לשתות שייק),לדוגמא בעבודה מאוד נח לבלוע אותם ולספק חלבון לגוף,ככה סתם לא רואה שום שימוש בהם,לא צריך שום חלבון בזמן אימון ! |
|
|
|
|
17-08-07, 18:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אבל כל הקטע שאני כרגע בבית ולא יכול לצאת ממנו ...מעצר בית..
ואני לא עושה שום אירובי כי אין לי מושג מה לעשות בכלל.... |
|
|
|
|
17-08-07, 19:01
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
17-08-07, 19:04
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
