|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-07, 16:17
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא ממש.... מומנט זה תנע בעברית במקום להסביר אני אתן דוגמא אם אתה רץ מהר מנסה לעצור בפיתאומיות לא תוכל כי הגוף שלך כבר צבר תנועה שתמשיך להזיז אותו קדימה, ככול שמקטינים את המומנט (כלומר מבצעים את הפעולה לאט יותר) התרגיל נעשה קשה יותר
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
17-08-07, 16:56
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ברגע שתקטין את אחד משתי המשתנים האלו או את שניהם ביחד הכוח שתצטרך להפיק בכדי לבצע את הפעולה יקטן.
__________________
|
|
|
|
|
|
17-08-07, 18:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זאת לא הנוסחה... הנוסחה היא: מהירות X מאסה = מומנטום אבל עזוב אותך נוסחאות תנסה לבד, תעשה לחיצות חזה לאט מאוד או מהר מאוד ותגיד לי מה יותר קשה...
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
|
17-08-07, 18:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כמו שאמרו פה , ככל שתוריד את הכיסא יותר , את מתחיל מרמה קלה יותר זה כמו הקלטץ' .
|
|
|
|
|
17-08-07, 18:08
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-08-07, 18:09
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-08-07, 18:11
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-08-07, 18:08
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
ביצוע איטי נותן סיבולת לשריר... |
|
|
|
|
|
17-08-07, 19:07
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
