|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 20:28
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
גב : דדליפט, T-bar, פול אובר עמידה כבל, פולי עליון
יד אחורית : לחיצה צרפתית, פשיטת מרפק דמבלים בשכיבה, פשיטת מרפק כבל יד על הברך
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות