ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד מה התפקיד העיקרי של חגורת אימון?
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כשנקראו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
הקודם ההודעה הקודמת   ההודעה הבאה הבא
ישן 13-08-07, 16:54   #21
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי megashape
ידעתי שלא בזבזתי כסף, הרבה יותר נוח להתאמן איתה ועכשיו הבנתי ספציפית למה ובמה היא עוזרת.
תודה בכל אופן (למי שעזר).
דווקא כן בזבזת כסף, במשקלי עבודה שאתה כנראה עובד איתם (אני משער שאתה לא מתקרב לפי 1.5 ומעלה ממשקל גוף) שמירה על לחץ תוך בטני לא אמורה להוות לך בעיה. מבחינת התנועתיות בחוליות הלומבריות של עמוד השדרה (אזור המותן) זה לא כל כך רלוונטי, זוקפי הגו שלך פשוט לא יתחזקו כראוי הרכיב הדחיסתי נשאר זהה.
__________________
shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
 

« האשכול הקודם | האשכול הבא »
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה בשכבות תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:08.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים