13-08-07, 12:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פיתוח שרירים והורדת אחוזי שומן לא הולכים יחד.
או שאתה עוסק בפיתוח שרירים (עליה במאסה) או שאתה עוסק בהורדת אחוזי שומן (תקופת חיטוב) בעליה במאסה אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי ובחיטוב כמובן במאזן קלורי שלילי. ככה שאי אפשר לעבוד על שניהם ביחד, מה שכן, אחרי חיטוב, אפשר לעלות לאט לאט במאסה עם תפריט מבוקר ועליה מבוקרת וככה אתה ממעט בעליה בשומן קאפיש?
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות