|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תתקן אותי, אתה מכניס קצ את הבטן בתמונה ?
המלצה שלי שתתחיל חיטוב,אין טעם לעלות במסה שאתה על אחוז שומן גבוה. ברגע שתעלה במסה ותיהיה על אחוז שומן יותר גבוה יהיה לך יותר קשה לחטב ואתה תאבד הרבה מסת שריר. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() דווקה לא לא הכנסתי בטן... והשארתי את השרירים רפויים לגמרי...
אתה ממליץ לי על חיטוב? יכול להיות שזה באמת הפתרון... אגב כמה אחוזי שומן אתם חושבים שיש לי?
__________________
![]() ![]() ![]() מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|