|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-07, 18:25
|
#1 |
|
Banned
|
בלחיצת חזה כל שבוע,ב5ק"ג
ובכל השאר,מתי שאני מתחיל להרגיש שזה קל.. |
|
|
|
12-08-07, 22:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
|
13-08-07, 13:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם בקושי עם חומרים עולים ככה זה טירוף!:dry: אני הצלחתי לעלות במשך 5 חודשים 17 קילו סה"כ כמעט אפילו 20 דחקתי 60 קילו בערך היום אני עושה 80 בערך+- אני גם בחיטוב אז התנאים משתנים  |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
