|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-06, 23:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לגדול יש הרבה מתאמנים ככה וגודלים אבל אם הם היו אוכלים הם היו גודלים הרבה יותר.
נראה לי שאתה יכול לאכול גם 3 4 ארוחות גדולות ביום שיהיה לך בהם מספיק קלוריות ולעלות אותו דבר כמו שאוכלים 6 7 ארוחות . העיקר זה הצריכה היומית. אתה יכול גם לקנות גיינר זה יהיה לךהרבה יותר קל . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות