תוכנית אימונים Ab שבניתי בשבילי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימונים Ab שבניתי בשבילי

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

10-08-07, 22:23

#16

Ronush

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2006

צפה באלבומי התמונות של Ronush

הודעות: 1,186

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Roei

מה??? לא הבנתי... בכתפיים יש לי כבר 2 תרגילים... אחד 3 סטים והשני 2
ואתה אומר שזה יותר מידי ומציע לי לעשות 2 תרגילים וכל אחד 3 סטים?
זה יותר ממה שכתבתי בהתחלה! או שפשוט לא הבנתי אותך חח

חל אצלי בלבול, בלי כוונה ספרתי את הסטים של הבטן יחד עם הכתפיים.

בקיצור,
לכתפיים תוסיף עוד סט שתגיע לסה"כ 6 סטים לכתפיים.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:28.