|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-08-07, 19:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הדבר הקבוע היחיד אצלי כל יום טונה ואבקת חלבון...כל השאר משתנה...למשל:
אתמול בבוקר אכלתי ברנפלקס ובצהריים תפוחי אדמה ובערב בטטות....היום אכלתי ש"ש בבוקר,קוסקוס בצהריים ופיתות בערב...הבנת את העיקרון...שם המשחק הוא גיוון מה שכן אני מקפיד על כמויות-לא לעבור את הכמות פחמימות חלבונים ושומן. ככה אני נשאר שפוי. 
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
