|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-07, 12:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מאמן יד אחורית לפני חזה אז האימון חזה שלך יהיה יותר חלש מאשר תתחיל עם אימון חזה קודם...תנסה לעושת קודם את השרירים הגדולים שדורשים יותר מאמץ משו כזה נגיד:
חזה גב רגליים כתפיים יד אחורית יד קדמית בטן ככה אני חושב יהיה יותר נכון לעשות
__________________
|
|
|
|
05-08-07, 16:52
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
