בניתי תוכנית לאחי הקטן תביאו דעות

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
בניתי תוכנית לאחי הקטן תביאו דעות

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

01-08-07, 21:52

#14

קולמן הפחדן

מושעה

תאריך הצטרפות: May 2007

הודעות: 622

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bad boy

5 אימונים בשבוע הוא רק בן 14 עוד מאת זה בסדר 3 גם שלא ימאס לו יותר מידי להיות במכון ככה זה סבבה

זה שיותר למלה מה אתה אומר להחליף את הפרפר בדבל קרוס?

תחליף בפלייס,יותר עדיף..
ליד קידמית תוסיף עוד תרגיל,ותגוון את מספרי החזרות בין 6-12.
אתה תקוע יותר מידי על 10 חזרות.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:46.