|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-07-07, 22:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקי בינתיים הוא נוחל הצלחה בהורדת המשקל שלי.
עוד דבר, כדאי לי לחכות שארזה עד מידת הצורך? שזה אומר מספיק אחוז שומן בשביל שיראו את השרירים.
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
26-07-07, 01:41
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
26-07-07, 20:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לצערי אני מאמין שאתה צודק
 אבל אני אמשיך לרדת כך ואני מקווה להגיד לרמת אחוז השומן שנאי רוצה ואז אתחיל לתכנן אימונים לשרירים, עד אז לא נורא שאאבד..
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
