|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-07-07, 22:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחודש הראשון
אני חושב ששכיבות שמיכה לא ממש מתאימות כתרגיל בפני עצמם בגלל שאתה מגיע לחזרות מרובות בהם.. הם יכולות להיות חימום או מן דרופ סט כזה אחרי הבנצ' אבל לא תרגיל.. תכניס במקומם פלייס או משהו עריכה: מה זאת אמרת Rear בחודש השני של המתח ? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
