|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-07, 20:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה
קטע מתוך המאמר!...... אני בת 25 ומתאמנת ביחד עם אחי בן ה-15. האם אנו יכולים לשתות אותו שייק? לא. שייקים מומלצים רק לאחר סיום שלבי הגדילה והצמיחה לגובה. לכן הם מתאימים מגיל 20 ומעלה. הם לא מומלצים בגיל ההתבגרות. במתבגרים השייקים עלולים לגרום לגדילה מואצת של השרירים בצורה חסרת פרופורציה לשאר חלקי הגוף. בעבור ספורטאים מקצועיים, הנמצאים בעומס אימונים, ההנחיות התזונתיות שונות. החלטה אם להשתמש בשייק כדאי שתתקבל לאחר התייעצות עם דיאטנית קלינית המתמחה בספורט ועם פיזיולוג ספורט. חחחחחחחחחחחחחחחחחח |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות