|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-07, 19:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
זה תלוי בבן-אדם, אם אני יעשה חיטוב/מסה עם 2500 קל' ש50% מהם מחלבונים 30% פחמימות ו20% שומנים, וזה יעבוד בשבילי טוב. לא בהכרח שזה יהיה טוב בשבילך לצורך העניין.
וכן, זה משנה מאילו מקורות הקלוריות מגיעות. ניקח דוגמא קיצונית, נגיד ותצרוך ביום 2500 קל' שמהן 10% יהיה חלבון, 50% פחמימה ו-40% שומן. בוא נאמר לצורך העניין שאתה במאזן חיובי (מסה), אז אתה תהיה קאטבולי בטירוף, ואני בטוח שתאגור שומן.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
![F][_aMe מנותק](images/statusicon/user_offline.gif)
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות