|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-07, 10:09
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
1תעבוד על אורך מתח שריר תשב על כסא ידים תקח אחורה כמה שאפשר אז השריר יהיה מאורך
2תשים את היד על המעשנת של הכסא תעבוד יד יד כמו בכסא כומר השריר יהיה מקוצר
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות