|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-07, 15:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובה.. עוד שאלה קטנה.. ראיתי שמישהו פה רשם שהוא עובד על שריר קטן 4 סטים ועל שריר גדול 9 סטים משהו כזה... 1)לאיזה אימון זה מתאים..? 2) אם אני מתתאמן על הכל 3 חזרות זה טוב..? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות