|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-07, 17:09
|
#23 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
*)יותר מידיי מכונות(לחיצת חזה,לחיצת כתפיים, לחיצת רגליים..)
שים את שלושתם חופשי(במקום לחיצת רגליים שים סקוואט. *) למה שכיבות שמיכה??? יש לך משקולות,מכשירים,מוטות, למה אתה צריך את זה? *)שמת ממש קצת סטים לרגליים.... *)ביד אחורית חובה לפי דעתי שיהיה פרנץ' פרס.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות