|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-07-07, 15:58
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כפיפות באחיזה הפוכה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...verseCurl.html (כפות ידיים כלפי חוץ) מקבילים בתוספת משקל http://www.exrx.net/WeightExercises/.../ASTriDip.html לחיצה חזה באחיזה קרובה http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html כפיפות באחיזת פטיש http://www.exrx.net/WeightExercises/...ammerCurl.html שמע אני אומר תרד מקיק, חרא תוכנית. אם אתה רוצה דגש ידיים תעשה כבר משהו אחר.. tibia_tibia2@walla.co.il דבר איתי אני אעזור לך לבנות משהו עם דגש ידיים..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
16-07-07, 16:07
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-07-07, 16:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
