|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-07, 00:38
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אני אוהב לחיצת חזה כמו כולם...
אני אוהב מאד מתח כי אני חושב שזה התרגיל שהכי מדגיש את השיפור המתמיד שלי. כשהתחלתי הייתי עושה אפס מאופס, והיום אני לא יודע כמה אני עושה סט יחיד מקסימום כי כבר הרבה זמן לא עשיתי, אבל אני עושה ארבע סטים של שמונה כשבאחרון אני עושה 6-7. בקרוב אני אתחיל להוסיף משקלים בחגורה לדעתי. אני אוהב לעבוד על יד קידמית במשקולות... יש הרבה דברים אני נהנה מהאימון באופן כללי.
__________________
קוביות או לא להיות צ'אק נוריס יכול לבצע הרמת גלגל על חד אופן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות