|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-07, 15:53
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בשני התרגילים לא משתמשים במשקולות בראשון משתמשים בab wheel שזה גלגל עם מוט קצר באמצע אפשר לקנות את זה בחנויות ספורט בחמישים שקל והשני פשוט צריך משטח לא קשה ומשהו כמו מוט או בנץ' לתת איתו התנגדות ובקשר לבטן עליונה ותחתונה .... תקרא מאמרים !!! אין דבר כזה בטן תחתונה ועליונה זה אותו שריר...
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות