|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 18:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חח מזה ניפוח אחי ?
קוראים לזה מסה. צריך לעשות בין 6-12 חזרות בשביל ל"היתנפח" 15 חזרות זה עובד יותר על סיבולת. והכי חשוב זה התזונה,גוף לא בונים במכון כושר אלה במטבח! מה אכלת במשך הימים האלה שאתה מרגיש כך ?
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות