|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-10-06, 16:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני משתדל להיות סביב 1500 ביום (בחיטוב עכשיו אני מגיע אפילו ל1700).
עומרי, רוב המקורות הטבעיים לסידן כוללים חלבון, אפילו הירקות שיש בהם סידן יש בהם חלבון, זה לא נשמע לך תמוהה?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
29-10-06, 19:47
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
הבעיה אצלי לפחות בסידן אולים גם אצלכם שאני אוכלת בעיקר חצי אחוז שומן או אפס ואמרים שהסידן לא נספג דרך אגב בטחינה וסומסום יש המון סידן
__________________
mmm |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
