בקשר לאימונים - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
בקשר לאימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

07-07-07, 17:20

IGOR

נפיחון

תאריך הצטרפות: Feb 2006

הודעות: 6,573

גיל:: 26

חדר כושר: k-gym

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Knife18

אני משתמש חדש פה ורציתי לדעת איך מתחילים להתאמן וכמה שכיבות שמיכה, כפיפות בטן.. וכו' עושים ביום, וכמה בשבוע

בקיצור אני זקוק למדריך לחיטוב הגוף.
ומתי להתאמן אחרי האכילה או לפני האכילה או בבוקר?

תודה מאוד לעוזרים

אתה צריך לקרוא מאמרים אחי. כנס לכאן WWW.ISRAELBODY.ORG תסתובב שם.אתה תמצא מה שאתה צריך אני מבטיח לך!!

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:23.