|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-07, 13:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אה קורני כן מכיר סבבה לגמרי
מזל טוב!!! לא שמתי לב על ה16 אתמול. בקיצור תריץ טסט תבדוק כול חודש מה מצב משקל תכוון לפי דעתי לקילו בחודש.. -+ אם אתה עולה מדיי תוריד קלוריות או תסף אירובי אם אתה יורד / נשאר אותו דבר דפוק עוד קלוריות
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות