|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-07, 12:32
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
30 דקות +-
ריצה של 3 ק"מ על 8-10 קמ"ש, תלוי איך בא לי, ואז הליכה עד 4 ק"מ, קצת יותר..על 6 קמ"ש.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות